viernes, 27 de mayo de 2011

Grandes ideas para un mundo mejor... Proyecto Ecos San Juan



Una invitación especial... un mundo mejor desde San Juan - Argentina

Con el objetivo de crear conciencia en el uso del dinero y de los recursos del planeta, desde lo individual a lo comunitario, hemos formado el grupo ECOS San Juan.

Te invitamos a una reunión el día sábado 28 de mayo a las 18 hrs en la Estación del Sol ( primer piso).

¿Oíste hablar de la banca ética? y ¿de el precio justo? Esos son algunas de la cosas que queremos trabajar.

Invitá a todo aquel que creas que se preocupa por estos temas y quiere hacer algo. Es totalmente abierto...

Te esperamos.

jueves, 26 de mayo de 2011

7 Consejos Semanales para Vivir Mejor



7 consejos semanales para aplicar en la vida, vivir en armonia y paz interior, no solo con nosotros sino tambien con cada persona que es parte de nuestra vida…excelente semana!!!

  1. “Si vas a hacer uso de tu energía que sea para tu vida, no interfieras en las decisiones de los demás y tampoco permitas que lo hagan contigo”
  2. “No te preocupes por el tiempo que tardes en llegar a tus metas, enfócate en el camino que te lleve a ellas”
  3. “Aprende que a veces es necesario enterrar el pasado, para comenzar a vivir tu presente”
  4. “Se autentico en tus decisiones y acciones, no busques parecerte a los demás, tu eres único”
  5. “No desistas de tus sueños y mucho menos permitas a los demás que te digan que algo es imposible, usa tu fuerza interior y vibra en positivo para llegar mas allá de donde te lo propongas”
  6. “Entiende que no todo el mundo puede entenderte y a veces debemos ser primero nosotros los que tenemos que entender a los demás, aprende a dar el ejemplo”
  7. “Date la oportunidad de ser libre, no vivas condicionado a lo que te impongan los demás, tienes el derecho a experimentar, equivocarte y volverlo a intentar
Fuente: http://www.zonameditacion.com.ar

jueves, 19 de mayo de 2011

Abierta la convocatoria a profesionales!!!



YANTRA quiere abrir sus puertas como "CENTRO INTEGRAL DE SALUD Y BIENESTAR" y para ello abre la convocatoria a profesionales q quieran formar parte.

Envíanos tus datos personales, por mensaje privado, y nos comunicaremos para acordar una entrevista.




Alquiler de consultorio y/o espacios para desarrollar dichas actividades.

Buscamos: Psicólogos -Médicos Clínicos -Nutricionista-masajista- acupuntura -biodanza -teatro -expresión corporal -profesor/a de danzas -profesor/a yoga -tegido, telar- pintura- dibujo, entre otros.

También escuchamos propuestas tendientes a lograr una Salud integral




yantra.contacto@gmail.com

o comunicate al 154519133/ 154510970

jueves, 12 de mayo de 2011

Frase del día




"Un árbol enorme crece de un tierno retoño. Un camino de mil pasos comienza en un solo paso". Lao Tse

Los científicos de Emory dicen que el contacto con la naturaleza puede sanar a los humanos



Howard Frumkin, científico de la Universidad de Emory, cree que la exposición ambiental no solo puede tener efectos positivos sobre la salud, sino que también puede prevenir y tratar enfermedades.

“Desafortunadamente, la idea de que la exposición a la naturaleza pueda ser restauradora es casi invisible en el área de la salud,”dice el Dr. Frumkin. “Nuestro paradigma clínico básico involucra medicamentos más que tratamientos no farmacológicos y prevención. Pero mucha gente se ve atraída intuitivamente hacia esta idea. Se sienten restaurados y sanos frente a un paisaje hermoso, por ejemplo. Por otro lado, muchos ambientalistas trabajan para preservar a la naturaleza por una gama de muy buenas razones ambientales, pero se olvidan que uno de los más grandes beneficios podría ser la salud humana.”

El Dr. Frumkin presenta evidencia de que los beneficios para la salud se deben a cuatro tipos de contacto con el ambiente natural: el contacto con los animales, el contacto con las plantas, la apreciación de los paisajes y el contacto con la naturaleza.

La evidencia vincula a los animales con la salud humana. El Dr. Frumkin concluye que los dueños de mascotas padecen menos problemas de la salud que aquellos que no tienen mascotas. Los ejemplos incluyen menor presión sanguínea, mejor supervivencia luego de infartos y mejor capacidad de lidiar con el estrés de la vida.

El contacto con las plantas, desde la jardinería hasta la observación de los árboles, también puede contribuir a la salud física y mental. Aunque la evidencia sólida no está disponible, el Dr. Frumkin dice que esta podría ser la base de los “jardines de la salud” tradicionales en los hospitales y de la terapia de horticultura que ahora se está utilizando en hospitales para niños y geriátricos.

“Los primeros humanos encontraron que los lugares con paisajes abiertos ofrecían mejores oportunidades para encontrar comida y escapar de los predadores,”dice Frumkin, “pero necesitaban agua para sobrevivir y atraer a las presas y grupos de árboles para la protección. Las investigaciones recientes demuestran que la gente hoy en día, dada la opción, prefiere paisajes que se parecen a la descripción anterior.

El Dr. Frumkin dice que las experiencias del contacto con la naturaleza como caminatas también pueden tener beneficios para la salud, como sentimientos de vigor y apreciación hacia otros.

La búsqueda de la conexión naturaleza / salud involucrará investigaciones adicionales, colaboración entre disciplinas y aplicaciones prácticas de lo que se ha aprendido. “Necesitamos identificar que tipo de contacto con la naturaleza es más beneficioso, para que pacientes y con que condiciones médicas.”


Fuente: Emory Univertisy (Marzo 23, 2001)

martes, 10 de mayo de 2011

Grandes ideas para un mundo mejor... El Banco del tiempo



¿Que es el Banco del tiempo?

Los bancos del Tiempo son grupos de personas motivadas para intercambiar tiempo, dedicándolo a tareas puntuales de atención a personas: niños, gente mayor, gente enferma, etc., entre otras, fomentando así la oportunidad de conocer y confiar en los demás, con tal de resolver las necesidades de la vida diaria. La unidad de intercambio y de valor es la hora, independientemente del servicio que se ofrezca o que se reciba. En este Banco, el tiempo es la riqueza principal y, por tanto, la unidad de valor. Todas las habilidades tendrán el mismo valor, es decir, todo vale el tiempo que se tarda en hacerlo.

¿De quien fue la idea del Banco del tiempo?

Josiah Warren para probar sus teorías basadas en una interpretación estricta de la teoría del valor-trabajo creo tienda del Tiempo de Cincinnati (”Cincinnati Time Store”) en EE.UU.

Para su establecimiento, Warren adoptó la teoría del valor-trabajo, que dice que el valor de un producto es la suma del esfuerzo realizado en producirlo o adquirirlo. Por ello, consideró que no era ético cargar un bien por un precio más alto que el del coste asumido por el vendedor en introducirlo en el mercado, es decir: se oponía a los beneficios. Warren lo definió así: “El coste es el límite del precio“. Creyendo en la labor como el coste básico de las cosas, sostuvo que igual cantidad de trabajo recibiría igual compensación material.

¿Como Funciona?

Cada persona adscrita al Banco del Tiempo dispone de un talonario de tiempo que utiliza en el momento que solicita tiempo de otra persona para algún servicio concreto que necesite e informará mensualmente a la Secretaría del banco del tiempo efectivamente utilizado y recibido. La Secretaria del Banco del Tiempo anota estos intercambios y actualiza el saldo de la cuenta corriente de tiempo de sus socios/as. Cada tres meses aproximadamente la Secretaría envía a cada participante el estado de su cuenta corriente de tiempo, junto al Boletín de los servicios que puede intercambiar y que va en aumento en función de los nuevos socios/as. Asimismo, la Secretaría avisará a las personas que se encuentren en una situación de desequilibrio de tiempo, tanto si es porque no han dado mucho tiempo como porque han recibido poco. En principio, no se podrá acumular una diferencia superior a 20 horas entre el tiempo que se da y el que se recibe. De igual manera, una persona que no haya utilizado sus créditos de recepción de tiempo podrá transferirlos a otro miembro del Banco del Tiempo. Todas las personas tenemos cosas para dar y pedir. Cualquier persona puede inscribirse en el Banco del Tiempo dirigiéndose a la Secretaría del Banco del Tiempo más cercano a su domicilio. En todos los casos es conveniente tener una entrevista con la Secretaría del Banco del Tiempo para poder aclarar qué podemos dar, qué queremos recibir y durante cuántas horas de tiempo. Asimismo, la admisión en el Banco del Tiempo implicará la aceptación de las normas de intercambio.

¿Que se puede intercambiar?
* ATENCIÓN A LAS PERSONAS: acompañar a niños/as al colegio o a diferentes actividades, leer cuentos o jugar, cuidar personas mayores y/o enfermas, acompañar a personas mayores al médico, leer libros a personas mayores, realizar gestiones en la calle...
* CUIDADO DEL CUERPO Y DE LA SALUD: dar masajes, reflexología, relajación, automaquillaje, cuidado del cabello, cambio de imagen, ...
* TAREAS DOMÉSTICAS: hacer la compra, cocinar, coser, hacer pequeñas tareas y reparaciones domésticas, bricolaje, cuidar animales y plantas,...
* INFORMÁTICA: pasar trabajos en computadora, asesoramiento informático,...
* IDIOMAS: clases, traducciones, conversación,...
* FORMACIÓN: apoyo para realizar deberes, música, pintura, dibujo, decoración,...
* ASESORAMIENTO/ORIENTACIÓN: seguros, finanzas, técnicas diversas...


¿En Argentina hay alguno funcionando?


Si, seguramente debe haber más pero uno funcionando es este de Tandilhttp://www.econ.unicen.edu.ar/desarrollo/btt/Donantes.htm

lunes, 9 de mayo de 2011

Generando consciencia... El uso de agua en jardines domiciliarios



La Xerojardinería y el Xerojardín son conceptos acuñados en los Estados Unidos ('Xeriscape') a principios de los años 80. El prefijo "xero" significa seco, del griego "xeros".

Tras las graves sequías que sufrieron en los años 70 en el Oeste de los Estados Unidos, en concreto California y Colorado, se puso de manifiesto la necesidad de construir jardines de bajo consumo de agua, formulándose unos principios de diseño y concepción del jardín que constituyó lo que hoy conocemos por Xerojardinería. En España tuvo una gran difusión en la década de los 90, influenciado por otra fuerte sequía que azotó gran parte de la Península esos años.

La idea principal en este tipo de jardines es hacer un uso racional del agua de riego, evitando en todo momento el despilfarro, en especial en climas como el Mediterráneo o subdesérticos, donde es un bien escaso.

El ahorro de agua no es el único objetivo, la Xerojardinería va más allá. También tiene un sentido ecológico y aboga por un mantenimiento reducido, por ejemplo, intentar limitar la utilización constante de productos fitosanitarios, el menor uso de maquinaria con gasto de combustible, el reciclaje, etc..

Está demostrado que un jardín diseñado y mantenido con criterios de uso eficiente del agua consume apenas una cuarta parte del agua de riego que se gasta en un jardín convencional.

Si tienes problemas de escasez de agua, es de mala calidad o simplemente quieres tener un jardín con pocas o mínimas necesidades de riego, próximamente en Yantra San Juan mostraremos tips de como crear uno.


Fuente: http://articulos.infojardin.com

Música en el alma

A vivir y cantar que la vida pinta melodías en diferentes tonos



viernes, 6 de mayo de 2011

Cuento de la semana



Se cuenta que había un monje que era ejemplo de ascetismo y correción.
Un buen día, o mejor un mal día, lo acusaron de haber embarazado a una
doncella; la propia joven lo hizo para salvar de la ira de su padre al verdadero
responsable. Se levantaron todo tipo de calumnias e improperios, y para
estigmatizarlo más aún, le obligaron a tener que criar a la criatura.
Años después cuando se supo la verdad, el arrepentimiento fue general y no
encontraban la forma de desagraviar al monje en quien ahora veían un santo.
El monje les dijo con toda humildad: "Estaba seguro de no ser ninguno de
los dos personajes que me atribuyeron, ni para bien ni para mal, así que
nunca llegó a perturbarse mi tranquilidad".

jueves, 5 de mayo de 2011

Frase del día



"Dormía y soñaba que la vida era alegría, desperté y vi que la vida era servicio, serví y vi que el servicio era alegría". Rabindranath Tagore

Lenguaje PNL y Comunicacion Interior



El lenguaje, como fenómeno de la vida, pertenece a la historia evolutiva de los seres humanos. Son los humanos los que tienen la peculiaridad de vivir -en un fluir constante e ininterrumpido- una doble dimensión simultánea de experiencia.

La primera es la experiencia inmediata, las emociones, que nos ocurre a todos y según la cual algo…simplemente sucede. La segunda, es la explicación, que tiene lugar en el lenguaje.

Sólo desde y en el lenguaje, se admite -por ejemplo- la existencia de categorías como lo bueno y lo malo, lo justo y lo injusto, que permiten comprender ese “algo” que nos sucede.

Utilizamos el lenguaje como una forma de comunicarnos con los demás y esto es algo que la humanidad ha hecho por miles de años.

Pero el lenguaje en definitiva es el intento de expresar lo que se experimenta en nuestro cerebro…

Sin embargo, por más rico y detallado que sea, el lenguaje no puede ni podrá jamás expresar por completo lo que sucede en nuestra mente…

Por tal motivo suceden malos entendidos entre las personas,incomprensión y sus efectos…la intolerancia ,por citar algún ejemplo.

La deficiente comunicación entonces, es en sí misma una causa de muchos problemas: en las empresas la mala comunicación entre el personal genera “cortocircuitos” entre los diferentes departamentos , poca colaboración y bajos rendimientos, lo cuál se traduce en pérdida de dinero para la empresa…

Y por supuesto en la vida cotidiana en general, una mala comunicación afecta a nuestra situación personal, deteriora las relaciones, los afectos…

Con determinadas herramientas de la PNL pueden lograrse habilidades para la comunicación…

Con algunas técnicas de la Programacion Neurolinguistica, puede establecerse una sintonìa o rapport con otra persona, y también…con nosotros mismos.

El poder del lenguaje es tomado muy en cuenta en la PNL, ya que las palabras “esconden” creencias y mensajes limitadores ,por cierto poco eficaces que nos impide conseguir lo que deseamos.

Hay un dicho muy conocido que dice :”La vida es como el eco: si no te gusta lo que estás recibiendo, presta atención a lo que estás emitiendo”

Muchas de las cosas que no se desean en la vida podrían realmente evitarse con una mejor comunicación…una comunicación eficaz.

Para establecer una mejor comunicación …qué mejor que comenzar por “casa”…mejorando nuestra propia comunicación interior.

La comunicación interior es la comunicación que tenemos con nosotros mismos…por eso volviendo al tema del lenguaje…la calidad del lenguaje que empleamos para “decirnos cosas” y para comunicarnos con nosotros mismos, es fundamental!

Se estima que más del 95% de la gente en todo el mundo utiliza consigo misma el lenguaje de manera negativa, es decir “mantienen una conversación negativa” muchas de las veces en que se comunican consigo mismas…

Estamos condicionados desde la infancia: se sabe que hasta los ocho años oímos más de 100.000 veces la palabra “NO”…por eso crecemos formulando las cosas de una manera negativa.Nos decimos a veces:”no quiero fallar”…en lugar de decir lo correcto, lo que es más eficaz:”quiero acertar”

Para eso necesitamos en nuestra educación, herramientas y recursos que lamentablemente no nos enseñan desde pequeños.Hay que volver a educarnos…a re-educarnos para lograr mejores resultados en la vida.

Con las técnicas de la PNL ,puedes aprender a enfocarte en las soluciones y no en los problemas…Comenzar a decirte a ti mismo lo que realmente quieres…y no lo que no quieres.

Cambiando la forma de comunicarte contigo mismo podrás cambiar tus representaciones internas, y por lo tanto tu estado emocional.

Así lograrás una mejora y un salto de calidad en tu vida,que nada ni nadie podrá quitarte… no sólo para ti sinó para quienes te rodean…Si mejoras la comunicación (contigo mismo y luego con los demás) toda tu vida mejorará!

Fuente: http://aprenderpnl.com

miércoles, 4 de mayo de 2011

Hoy será un buen día



Sandra Matheu explica la razón por la cual una frase como “¡Hoy será un buen día!” puede marcar la diferencia: “Los procesos semánticos y las autoafirmaciones afectan la conducta humana, pues todas las personas siempre se hablan a sí mismas, y lo que se dicen, el tono y la forma en que lo dicen, afecta sus emociones”.

Añade que al expresar una frase como la citada “se está haciendo una programación neurolingüística que involucra todo el ser, cuerpo, alma, mente y espíritu en una declaratoria afirmativa; por lo tanto, ya hubo un proceso, un pensamiento y un nuevo esquema mental que a su vez promueve una actitud proactiva”.

También es vital destacar la importancia del hoy. “Automáticamente se valora el aquí y el ahora, e implícitamente se deja ir el pasado y se acepta la certeza de un futuro mejor. Vivir bajo la premisa del “hoy” hace que los niveles de angustia anticipatoria del mañana disminuyan; es decir, el miedo paralizante e irracional de creer que la situación actual o del pasado pueda ser una constante en la vida de cualquier persona”, agrega Matheu.

En pocas palabras, hay que estar armonizados: poner en balance pensamientos, acciones y emociones, explica la doctora Leticia Rodríguez, experta en medicina biológica, de la Clínica Hunab-Ku.

Autoevaluarse, encontrarle sentido a la vida y tener fe en lo que se hace son elementos indispensables para estar sintonizado y captar la energía que motiva a efectuar con dinamismo las tareas cotidianas, añade Rodríguez.

La desintoxicación del cuerpo con baños de vapor, ingerir alimentos frescos y saludables, escuchar música instrumental y acudir a una revisión médica y odontológica para tratar a tiempo cualquier dolencia, también son importantes para conseguir un equilibrio físico y emocional que permita disfrutar el hoy.

Más sugerencias

Violeta Lara considera que para algunas personas puede resultar práctico anotar esta u otra frase positiva en tarjetas, en una pizarra o un cartelón. Lo trascendental es que la convicción viene de nuestro interior, por lo que, si se cree con el corazón y con el cerebro, se elegirá la actitud correcta para disfrutar de una vida hermosa”.

Sin palabras también es posible autoprogramarse para ser feliz. “Sonreír; no tomarse la vida tan en serio, sino verla con optimismo, a pesar de tener algunas veces una nube negra sobre la cabeza; confiar en que llegará el momento en que pasará la adversidad y se podrá ver el sol brillar; servir a los demás con ética y profesionalidad, prestar servicio social sin esperar nada a cambio; admirar la belleza de la naturaleza, la caída del sol, la risa de un niño, entre otras actividades, son formas de aprender a construir un buen día, asegura Lara.

¡Siempre alerta!

Disfrutar con equilibrio el aquí y ahora debe ser la meta. De nuevo, la palabra tiene poder, y el pensamiento se manifiesta a través de esta y las acciones. Así que un propósito diario es albergar positivismo para expresarse con propiedad y nutrir las relaciones interpersonales.

Para cerrar bien el día, el agradecimiento es una actitud que permitirá descansar a gusto y tener la esperanza suficiente para comenzar otro.

“Agradecer a Dios, a la vida, a la naturaleza, por poder existir y poder amar es un paso fundamental”, enfatiza Matheu.


Fuente: http://www.prensalibre.com

lunes, 2 de mayo de 2011

Plasticidad cerebral y como funciona

La plasticidad neuronal, también denominada neuroplasticidad,plasticidad neural o plasticidad sináptica, es la propiedad que emerge de la naturaleza y funcionamiento de las neuronas cuando éstas establecen comunicación, y que modula la percepción de los estímulos con el medio, tanto los que entran como los que salen. Esta dinámica deja una huella al tiempo que modifica la eficacia de la transferencia de la información a nivel de los elementos más finos del sistema. Dichas huellas son los elementos de construcción de la cosmovisión, en donde lo anterior modifica la percepción de lo siguiente. o también una neurona pastica